개강하고 채소와 물을 엄청나게 조금 먹었음
그리고 밀가루 탄수화물 폭탄맹키로 처묵처묵..운동 1도안하고 기숙사에만 있었음 배달 일주일에 3번? 시켜먹고 맨날 혈당스파이크와서 낮잠잤음....그리고 한번도 식단이라는것을 신경써본적이 없는데 유튜브알고리즘에 청년 당뇨 영상보다가 개심각해져서 의식적으로 밥먹게됨;;
학식에 컵밥이랑 우동나왔는데 야채 1도없어서 물이라도 많이먹움..글고 좀 시간지나 야식이 ㅈㄴ먹고싶엇는데 참음(개잘한듯) 대신 gs가서 샐러드사서먹어봄. 헥헥 칠리마요드레싱 너무 매워서 얼얼했는데 내돈으로 샐러드 처음 사먹어봐서 뿌듯했음 내일 맘터 싸이버거랑 기름개많은치킨사먹을려고했는데 그마음도 싹사라짐 물론먹고싶긴하다만 내 몸이 내몸같지않은거같아 건강관리 시작한다!!!!!!
