대략 한시간 쯤 채울 수 있었다 너무 일찍 일어나지 않고도 적당한 아침 시간대에 운동을 하는 것이 내겐 이상적이다 그러고 나서 적당한 시간대에 아점을 챙겨먹으면 간헐적 단식을 실천할 수 있는 것은 덤이요, 부담 또한 전혀 없다 이 기세가 습관이 되어 내 삶을 정착하는 그날까지