저속노화를 위해선 글쓰기가 중요하다고 한다. 이전에 저속노화 식단이라거나, 이런 다른 행위들은 진행하고 있었는데 글쓰기는 시도해본적 없다. 최근에 대표님이 결론부터 말하기에 대한 중요성을 가르쳐 주셨는데, 글쓰기는 두괄식 작업이 가능하니 계속 써보면서 말하기 방법과 더불어 두괄식의 대화법을 익혀야겠다. 외에 다른 것들은 독서기록장에 정리해야겠다.