요즘 내가 조급해지는 순간마다 일깨우는 것들 1. 완벽하려고 하지 않기 2. 하지만 할 수 있는 최선은 정말 다하기 3. 과도한 기대, 집착, 성과 금지 & 걱정 금지 4. 불안형 >> 안정형 되기 5. 긍정적인 사고 하기 6. 나를 그냥 존재 자체로 가치있게 여기기 (비교 X)