O filme (e livro) narra a jornada de Liz Gilbert, uma escritora bem-sucedida que, em uma viagem, recebe previsões de um curandeiro chamado Ketut. Ao retornar para Nova York, aquelas palavras se tornam o estopim para uma crise necessária: Liz percebe que, mesmo com a vida "encaminhada", ela não pertence àquele lugar. Em um momento de desespero absoluto, ela faz algo que nunca havia feito: ajoelha-se e reza. Implora por um sinal. A resposta não vem como um milagre estrondoso, mas como um pensamento simples: "volte a deitar". Ali, ela percebe que a mudança começaria por ela. Segue-se um divórcio doloroso e um novo relacionamento que, ao entrar em tédio e decadência, torna-se o ponto final de sua vida antiga. Liz então traça um novo roteiro: • Roma (Comer): Onde ela se apaixona pela fonética do italiano e descobre que "comer" vai além do prato. É sobre "comida mental", conhecimento e o reconhecimento de si mesma através do prazer. • Índia (Rezar): Um período de resistência e falta de conexão, até aprender que a devoção não é apenas sobre si, mas sobre empatia e perdão. Como diz seu amigo Richard: "Esperar que os outros te perdoem é perda de tempo; perdoe-se você". Liz compreende que o divino habita em nós tanto quanto habitamos nele. • Bali (Amar): O retorno ao início para descobrir que o amor é empatia e cuidado com o próximo, mas também a permissão para ser amada. Ela entende, finalmente, o equilíbrio. A grande lição que fica é que o equilíbrio perfeito não existe. O que existe é a coragem de parar de se odiar, de se permitir falhar e, acima de tudo, a liberdade de se permitir Comer, Rezar e Amar.