淺顯易懂講述有關大腦是如何影響我們的想法及行為 大腦是被設計成專走捷徑 才能把多餘的精力供予更需要腦力的事物 因此當我們想要改變重建自身行為及想法時 就需要察覺及打破舊神經連結 並靠紀律及慣例建立強化新連結 才得以完成自我成長蛻變 適合給覺得自己目前被困住想改變不知如何著手 及特別容易受負面情緒影響的人看看💪🏻