Em qualquer oportunidade que tiver eu vou recomendar e incentivar as pessoas a escreverem. Escreverem sobre qualquer coisa. Comprem um caderno, não é para ser bonito, estético e muito menos performático. Escrevam sobre o seu dia, seus pensamentos, seus sentimentos, suas dores, ideias bobas e idiotas, ideias incríveis também, faça listas, qualquer coisa, apenas escreva. Isso organiza a mente, amplia sua atenção aos detalhes da vida e é um ritual de autocuidado extremamente precioso. 💎