☑1일 1회, 1회 1포 기호에 따라 따뜻하거나 차가운 물 3~500ml에 타서 마셔주세요 * 아침공복에 따뜻하게 한잔 (가장 추천) * 식사 30분 전 * 운동 중 ~ 후 (시원하게) 개인적으로 아침 공복 따뜻한 물에 타서 마시는게 가장 좋았어요! 아침에 따뜻한물과 함께 마셔준다면 따뜻한 온도로 체내 순환을 돕고 건강을 위한 각종 한방 부원료들이 체내 활성화 , 노폐물 배출을 돕는답니다😉