Я настолько немощь, что начинаю домашнее накачивание. Штанга верх-вниз. Хочется пропустить промежуток с нагрузкой и перейти сразу к результату. Пока на ленивом. Надеюсь на этот раз меня хватит надолго, а не как обычно.