안녕 여러분 송틴이야 오늘은 코어를 했업 오늘 창문 열어봤는데 날씨가 진짜 춥더라 ㄷㄷ 옷 500개 껴입어야할거 같아 감기 조심하자 다들 사이드 플랭크 1분 45 버티기 1분30 ×2 레그레이즈 50×2 니 터치 50×2 일반 플랭크 1분×3 슈퍼맨 자세 1분×3 songtin play the beat