안녕 여러분 송틴이야 오늘은 인스타에서 스파이더맨 운동 루틴을 봤는데 해보고싶어서 한번해봤어 근데 운동효괴가 더 좋은거 같더라 평소에 하는것보다 그래서 이제 평일에는 이렇게 스파이더맨루틴으로 할려고 허허허 풀업.친업 5개 딥스30개 푸쉬업20 싯업 20개 스쿼트20개 이걸 총 10라운드 10번을 했어 그러면 총 950회를 한거네 ㄷ 요즘 날씨 더운데 더위 조심해 다들 곧 가을도 올거야 빠이 songtin play the beat