안녕 여러분 송틴이야 오늘은 전신운동을 했어 힘들다다 사진은 피자가 너무 먹고 싶어서 해봤어 스트레칭 코브라 자세 비둘기 자세 나비 자세 햄스트링.스트레칭 발목 스트레칭 전신 철봉 버티기 1분×3 덤벨컬 12*3set 스플릿 스쿼트 13*3set 딥스 13*4set 카프레이즈 50×2 코어 1분30초×2 고블릿 스쿼트 12*3set 숄더프레스 13*3set 어깨 기능성 운동 13*5set 이야 오늘 ㄹㅈㄷ네 songtin play the beat