안녕 여러분들 송틴이야 잘지내는 너네 근황이 궁금하다 오늘은 전신운동을 해보았다 스트레칭 코브라자세 개구리자세 나비자세 비둘기자세 슈퍼맨자세 햄스트링 스트레칭 전신 덤벨스쿼트 벤치프레스 덤벨로우 스플릿스쿼트 플랭크 덤벨컬 덤벨 숄도프레스 1분 투명의자 덤벨트라이셉 익스텐션 카프레이즈(카프리썬) 아 내가 꽃 줄게 오다주웠다 ㅋ 요를레이히 말고 영크크