Hari ini aku gym back day, seperti biasa aku pemanasannya extra karena yah aku skit bahu yh sdh pernah cedera jadi haris lebih extra. Abis itu yah aku ada kali 1jam setengah, abis itu lanjut tredmill 10 menit yah. Terus pulang deh aku, tidak lupa dengan pendinginan karena itu adalah keharusan. Tadinya mau jajan gitu, cuma gak deh gajadi. Pre workout snack ak adalah doritos, 2 tahu, dan kopsu kmrn.