今天第一次上了踢拳 踢沙包的時候覺得自己踢得好蠢 但後來踢手把的時候，覺得好爽快 雖然一直被選手嫌棄手都不拿好😖 下課後一起去健身房 跑了兩公里間歇跑 本來要跑三公里，但兩公里就不行了 最後一公里爬坡 至於為什麼是兩公里呢 因為上課的時候跳了三組可怕的波比 沒體力了 但我波比進步了 第一組第二組速度維持的很好 第三組脫力只做了四下 但還是比之前進步了🥺