👣 Steps: 5322/5000 👉 Distance: 3.4km — 🌟 Calorie intakes: 1000/1500 kkal 🍳 Protein: 46g/120g 🍚 Carbo: 117g/170g 🍨 Fat: 35g/60g —— Sedikit menyesali keputusan otw makan siang dengan jalan kaki jam 1 di siang hari, karena teriknya bikin mengeluh 1x/detik. But, dapat 5k steps hari ini, lumayan lah ◡̈ Defcal hari ini terlalu ekstrem kata ChatGPT. Di sarankan nambah protein dan banyakin buah-buahan.