보통 수요일은 운동을 쉬는 편인데 오랜만에 #빈야사 수업을 다녀왔다. 움직임이 빠르고 많고 유연성보다는 근력과 밸런스를 요하는 동작들이 많아서 상의가 땀으로 흠뻑 젖을 만큼 힘들었다. 그래서 너무너무 재밌었다!😆 #와일드씽 동작을 반복하다보니 좌우의 차이가 확연히 느껴졌다. 왼쪽은 어깨가 부드럽게 넘어가는 반면 오른쪽은 아래로 떨어지지 않고 대각선으로 뻗어있는 느낌. 팔을 바닥으로 내리려고 하면 통증이 느껴진다. 오른쪽 어깨가 약하다는 걸 다시 한 번 알아차리고, 일상에서 스트레칭을 자주 해주자고 생각했다.😠 #오늘시작하면내일이달라지는