하루가 정신 없이 지나갔다. 그래서 땀 흘리고 집중하며 힐링 시간을 가지려고 했는데 동작이 잘 안되어서 좌절감만 잔뜩 느끼고 왔다🥲 #스칸다아사나 에서 중심이 자꾸 뒤로 빠지는지 엉덩방아를 찧고 일어나지를 못했다. 게다가 무릎 안쪽의 근육도 너무 땡땡해지기도 했다. 오늘 동작의 완성은 팔로 무릎을 감싸며 뒤로 꺾어서 손을 맞잡는 거였는데 나는 가슴 앞에 합장하는 것도 못했다. #하프하누만아사나 는 그래도 햄스트링 통증이 예상되는 동작이라 마음의 준비를 하며 따라가고 있다. 무릎을 다 펴지 못하고 살짝 구부리고 하는데 언젠가는 무릎을 다 펼 수 있겠지🥹 #오늘시작하면내일이달라지는