上完瑜伽課，原本想懶懶散散得離開了，但上課時看到鏡子裡的我的肥肉，最近陸續換上夏天短袖，也覺得衣服變好緊喔，去年的我身型真好。回想起住在仙跡岩附近時，可以50步內抵達登山口，與登山爬樓梯步道那種輕鬆的有氧運動，決定厚著臉皮踏上樓梯機了（厚臉皮是因為，我怕我不會用很糗），最後一切順利，走了15分鐘，爬樓梯這個活動，對我來說真的是很舒服的動態冥想。如果周圍有樹就更好了。開始想說是不是每天下班來走走15分鐘，畢竟健身房錢都花了。