不甜的小蕃茄很適合放到菜裡面耶 很清爽 金針菇蛋+洋蔥+四季豆+蘿蔔是最棒的！ 最後灑上一點蔥 Do re mi so就完成了✨ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁𓂃 ࣪˖ ཐིཋྀ ࣪˖ ݁𓂃. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ 洋蔥切丁 蘿蔔切絲（我很喜歡幫蘿蔔切絲） 四季豆切丁 金針菇切成小段，每段大概1～2公分 打蛋兩顆攪拌後拌入金針菇小段備用 加油炒香洋蔥後加入蘿蔔、四季豆 都熟了再噴一點點油 將蛋液倒入 兩面煎金黃 再加剖半小蕃茄無數個和蔥 減脂餐就完成啦✨ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁𓂃 ࣪˖ ཐིཋྀ ࣪˖ ݁𓂃. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ 最近很注重澱粉的攝取 不吃澱粉的影響太大了，可能會有掉髮、情緒低落、難入睡的問題，女生的話也會影響胸部大小。 為了照顧好自己的身體並健康減重 決定以增加運動量代替低碳飲食！ 今天的澱粉是韭菜水餃*4（不太健康哈哈哈） 想到這是一條要走一輩子的路 而且料理的過程很集中 很心流 就覺得幸福