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厭世PM
전체 공개 ・ 10.24
運動菜肌變壯肌
運動
2025.10.23 (Thu)
第45堂 赤字硬舉 55×1 57×1 60×2 槓鈴弓箭步 24×3 槓鈴肩推 24×2 啞鈴胸推 10×2 12.5×1 狀態：赤字突破60kg！！而且沒有變形被拉走！！ 可喜可賀，下次相撲也可以輕輕鬆鬆了吧😳
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厭世PM