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厭世PM
전체 공개 ・ 10.28
運動菜肌變壯肌
運動
2025.10.27 (Mon)
第46堂 前揹槓深蹲 40×1 45×2 寬握槓鈴胸推 25×2 27.5×1 單手啞鈴划船 10×1 12.5×2 啞鈴肩推 5×1 10×2 直腿硬舉 30×1 40×2 狀態：今天狀態超好！！超讚！！果然點心就是要提早吃啊啊啊！！！
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厭世PM