閱讀進度：66%-77% 從現在開始進入的「階段3」的範圍。 簡單地說開始進到「實踐篇」的部分，一樣有理論的說明，但也開始提供更多的實作步驟來給讀者有更具體的指導，並且很貼心的在每個小結後面，會來個重點整理，省去不少時間。 今天閱讀的幾個重點是： 1、由你定義壓力這把雙面刃 壓力可以成為阻力，也可以成為助理，端看你如何用正確的態度去看待這件事情。 2、固定性心態與成長性心態 別因為你的身份而限制你的表現，裹足不前；要用成長的思維去面對挑戰，汲取挫折，來使自己茁壯。 （說一個孩子天才，他會被侷限，說他很努力不怕失敗，他會成長。） 3、運動好處眾多 運動帶來的各項荷爾蒙、多巴胺、腦內啡能使人往好的方向改變！