youngdae96
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전체 공개 ・ 02.26
Día 12: glúteos
Ejercicio
2026.02.25 (Wed)
Bicicleta 15min Pata de palo en multicadera 3x15 Abducción en multicadera 3x15 Peso muerto sumo con disco/kettlebell 3x10 Elevación a 1 pie en cajón 3x15 Bicicleta 5min
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