다른 사람은 당신의 기분을 모르고 지나갈 권리가 있다. 당신도 마찬가지다. 다른 사람의 기분을 모르고 지나칠 권리가 있다.

p.19

다른 사람에게 지적을 받았을 때 어떤 태도를 보이는지에 따라 나의 그릇이 드러난다.

p.33

통제할 수 없는 것에 대해 불평하길 포기하라. 불평은 사람의 에너지를 가장 많이 소모하는 무익한 행위다.

페이지를 안 적었넹

타인에게 전염된 기분이라고 판단되면, 과감하게 쳐내는 연습을 해보자. 남의 감정까지 내가 감당해야 할 의무는 없다.

p.54

내가 준만큼 똑같이 받으려는 마음은 욕심이다.

p.75

먼저 감정에는 좋고 나쁨의 구분이 없다는 것을 말해주고 싶다. 그 대신, 감정에서 야기되는 행동에는 좋고 나쁨의 구분이 명백히 존재한다. 감정을 어떻게 이용하느냐에 따라서 좋은 감정이 될수도 있고, 나쁜 감정이 될 수도 있는 것이다.

p.79

여러사람들과 다 같이 식사를 할 때, 매번 ‘아무거나 좋아’라고 말하면 나중에는 당신의 의견은 물어보지도 않을 것이다. 또 당신을 걱정하는 사람들에게 ‘난 괜찮아. 걱정하지마.’라는 말을 반복하면 상대방은 당신이 정말로 괜찮고 힘든 일이 없을 것이라고 생각한다. 표현하지 않는 버릇은 상대방의 관심과 보호를 받을 기회를 거절하는 것과 마찬가지다.

p.102

실연당한 사람들은 세상이 전부 끝나버린 것처럼 군다. 하지만 그걸 지켜보는 사람들은 알고 있다. 어느정도 시간이 지나면 그가 다시 현실로 돌아와 멀쩡히 일상을 살아간다는 것을 말이다.

p.139

무력했던 어린 당신에게 말해주자. 지금의 당신은 모든 문제와 고민을 해결할 수 있을만큼 강한 어른이 되었다고.

p.161