
์ฑ์์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ํ๋ก์ฐํ๊ณ ์์์ ๋ฐ์๋ณด์ธ์!
QR ์ฝ๋๋ฅผ ์ค์บํด๋ณด์ธ์

์ฑ์์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ํ๋ก์ฐํ๊ณ ์์์ ๋ฐ์๋ณด์ธ์!
QR ์ฝ๋๋ฅผ ์ค์บํด๋ณด์ธ์
ย ์ ์ฒด ๊ณต๊ฐ ใป 03.13

2026.03.12 (Thu)
001. -ํจ๋์์ ์ฑ๊ธ์คํธ๋กํฌ ์ฐ์ต. ์ผ์์ ์์์ผ๋ก ํ๋๋ฐ, ์. ์ฌ๋ญ ๋ค๋ฅด๋๋ผ. BPM110์์ ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ธฐ ์ด๋ ค์์ 100~110์์ ๋จธ๋ฌผ๋ฉด์ ์ฐ์ตํ๋ค. -๋ฆฌ๋ฌ์ฐ์ต ํ๋ก BPM60~110๊น์ง, ๋ค์ด์ ์คํธ๋กํฌ๋ BPM60์์ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ํ๋ค. -๊ณก 18๋นํธ ์นด์ดํธ ์ธ๋ฉด์ ์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง 3๋ฒ ์ ๋ ์ฐ์ต. ์ค๊ฐ ๋ผ์ด๋-๋ฒจ ๋ถ๋ถ์ ํฅ์ ๊ณ๋ค์ฌ์, ์-๋ค ์์ ๊ณผ ์ด์ด์ ์ฐ์ตํ๋ค. 002. ์ฃผ๋ง๋์ ๋๋ผ์คํฑ์ ์ด์ฉํ ์๋ชฉ-ํ๊ฑฐ๋ง ์ฐ์ต. ์ ๋ณด ๋ณด๋ฉด์ ๋ ธ๋ ๋ฃ๋๋ฐ ๋จธ๋ฆฟ ์์ผ๋ก ๋๋ผ ์ด๋ป๊ฒ ์น ์ง ์๊ฐํด๋ณด๊ธฐ.