知道心理會影響生理，生理也會影響心理，此書提出了不少讓自己感到驚訝的點，看到時不禁開口說出：「原來是這樣啊…」、「這跟這居然有關係？！」挺有趣的，感覺可以透過書中的一些方法來做些調整。