Hoje no Pilates, por ser semana de prova, minha instrutora pensou que eu não viria, porém eu vim mas ela precisava ir na escola do filho dela, fiz os exercícios sozinha e consegui fazer a ponte. P.S. Fazer a ponte é.. complicado, especificamente pros meus braços, mas consegui hoje e conseguir abrir totalmente espacate lateral, ainda com dificuldade na frontal