第87堂 相撲硬舉 40×1 50×1 70×1 啞鈴肩推 20×1 25×4 反向划船×8 雙槓撐體×8 側平舉 5×8 狀態：今天很棒！硬舉恢復了！

第86堂 槓鈴深蹲(寬站) 40×1 50×1 55×3 槓鈴胸推(暫停衝刺) 25×1 30×1 32.5×2 槓鈴划船 30×4 啞鈴分腿蹲 12.5×4 站姿啞鈴肩推 10×4 狀態：開始恢復狀態，今天練多組數 槓鈴胸推衝刺部分要注意，後半感覺會軟手🫠

相較第一集帶來每個篇幅都有一個隱藏哭點不同，這次最有感的是虎爺篇和灶神篇。 虎爺從物種（？）被帶入大貓咪的樣態、漫畫、文創化之後，應該是我們更覺得貼近的神祇，篇章內和受到照看的孩子鬥嘴、鬧彆扭，最後又帶出祂其實默默照看很多事情，覺得可愛的時候又想到，其實人家是老虎不是真的開玩笑在給妳當貓咪叫喚用。 最令我共情的灶神篇，看起來似是向伴侶自述過往和回憶，從備受認可的接班人一夕之間變成丟人現眼的孩子，在家人與自我認可中的拉扯，最後成了推出家的力量以外，這股力量也成為追夢引擎，衝刺到更遙遠的地方築夢和自我實踐。 由我們自身拉出來的安全距離，以及對父母愛的曲解，成了保護雙方的防火牆。 最終臺式家長的嘴硬、軟化及認可，表現在每一道被品嘗一乾二淨的餐點上、送上灶神像等只做不說的表達，拆解掉這個多年來被認為是否定的銅牆鐵壁上。 期待第三集會是什麼神明的故事

後續的系列之作讓人覺得期待，就像作者在後記提供的說明：庶務崇拜、人類崇拜、自然崇拜，那些離我們的生活本就不遙遠的生命經驗，再透過小說作為載體帶來和想像中不一樣的神明視角，讓那些聽過的神尊更有人味、更靠近也更認識一些了。 --- ■ 那禱詞裡的尊敬、虔誠與感謝，讓祂聽著聽著，眼睛慢慢詩亮起來。 ■ 愛，是孤獨之人無法觸碰的。 ■ 妻子的一切，在回憶裡都像被螢光筆特意標註起來，那麼清晰鮮明。 ■ 吉伯第一次感覺那些神尊離自己好遠，不只是隔著層層香案的距離，還有萬能與無能的邊界。

第85堂 相撲硬舉暫停 50×1 60×4 槓鈴肩推暫停 20×1 23.5×4 槓鈴分推蹲 20×1 30×4 器械划船 25×1 30×4 狀態：依然是恢復期，但今天還不錯都有多做一組

第84堂 槓鈴深蹲寬站 40×1 50×3 槓鈴寬握胸推 25×1 ☆35×2 30×1 直腿硬舉 40×1 ☆60×1 50×2 啞鈴坐姿肩推 7.5×1 10×3 狀態：教練說還在恢復期🫠 硬舉和胸推有點差強人意

可能是我的摯友即將回國了吧，留在我腦海裡的不是大家常提到關於滑雪教練的金句，而是打火機的篇章：「我想讓你知道，當你想起我，我希望我是那個讓你安心且毫無負擔的存在，而我會一直在那，等待你。」 在心裡偷偷地允諾你，等你回來，我一定會給你一個大大的擁抱，然後告訴你：歡迎回家。

第83堂 相撲硬舉60×1 70×2 75×1 槓鈴20×1 25×3 槓鈴划船 25×1 27×1 啞鈴 10×1 12.5×3 狀態：漸漸找回節奏！

第82堂 高揹槓深蹲(節奏 寬站) 40×1 45×3 槓鈴胸推寬握 25×1 30×3 器械下拉 25×1 30×3 啞鈴坐姿肩推 10×1 12.5×3 狀態：旅遊後回歸，感謝教練放過我🤣

第81堂 相撲硬舉 60×1 70×1 75×2 槓鈴肩推 20×1 25×3 器械下拉 30×3 啞鈴胸推 12.5×1 15×2(高組數) 狀態：今天相撲破重量啦！

第80堂 高揹槓寬站深蹲（310）30×1 40×3 槓鈴窄握無腿窄距（320）20×1 25×1 27×2 直腿硬舉 40×1 50×3 啞鈴坐姿肩推 10×1 12.5×2 狀態：寬站深蹲重心有點難找，目前只能靠髖緊度來提醒自己，而且有點重心往右往前偏移（注意）

第79堂 相撲硬舉 60×1 70×2 65×1 槓鈴肩推 20×1 25×1 27.5×2 槓鈴划船 20×1 40×3 啞鈴胸推 10×1 15×3 狀態：相撲突破！

第78堂 前揹槓深蹲 40×1 50×3 槓鈴寬握胸推長暫停 30×1 32×3 引體向上 8×3 啞鈴側平舉5kg 12×3 直腿硬舉 50×3 狀態：感冒了，今天光是呼吸都困難阿阿阿

第77堂 前揹槓深蹲 40×1 45×4 槓鈴寬握胸推(長暫停) 25×1 30×3 引體向上 8×4 啞鈴站姿肩推 5×1 10×3 狀態：寬握長暫停會一直右偏餒🫠 但前揹槓深蹲恢復囉！

「緩慢是長大後才開始珍惜並願意維持、甚至視為一種能力」 - 「成熟非關年紀，歲月只是給我們機會去累積成熟，還是有必須走過的路、嘗過的五味、消化不了的雜陳。」 - 和張西年齡相仿，或許也是因為苦難偏多吧，淬鍊之後她已經是我理想中優雅且成熟的樣貌了。 這樣看來，我還是先不急著成為更成熟的樣子好了 再次應證了每個人都有屬於自己的時區這句話，畢竟有些難題我還是選擇先閃躲而非長大 (苦笑)

總是想著成熟大人的處事，就是體貼地去解釋那些實則和我水土不服的人事物，這段文字簡直喚起了只屬於我的惡魔低語。 原來某些想法和標籤，還是找得到和自己一樣的人。 也不只惡魔低語，書中仍有許多鼓勵和溫暖的部份，不只是淺淺的安慰，而是心理被連俞涵的文字擁抱得暖烘烘的那種。

第76堂 赤字硬舉 60×1 67.5×1 65×2 槓鈴肩推 20×1 25×1 26.5×2 槓鈴分腿蹲 30×3 器械划船 35×1 30×2 狀態：年前最後一練，赤字硬舉達67.5！ 被突襲量inbody了，這次肌肉沒有飛躍式增長，但體脂有掉！

第75堂 前揹槓深蹲 45×3 無腿槓鈴胸推 25×3 啞鈴站姿肩推 10×2 啞鈴側平舉 2.5×2 引體向上 6×2 狀態：果然熬夜就是破壞深蹲的主要元凶🫠

未竟之路是我的第一本電子書，買閱讀器的當日除了是最後一天的書展，同時是日本和泰國選舉的日子。 對開始在追泰百的我，看見很多藝人出來呼籲泰國人民行使公民權，這是一個多不思議的畫面。 (畢竟臺灣藝人不太會有呼籲投票，更不會像美國那樣明確表態支持誰) 而同一時間的日本，也正在寫下新的歷史篇章。 仔細想來真是史無前例：第一女首相、上任三個月解散國會、國會未過半數即辭退、二戰後單一政黨最多席次(316席)。 --- 對我而言，書中很多的核心想法是面對失敗的調適。 作為「政治金童」的角色，面對群眾給予積極的喊話，或許已成基礎工作。但「指定倖存者」必須得在極大的挫折和迷惘里重新站起，未竟之事仍得持續。 他國政治我們並未生活其中，對我們而言這樣「荒誕」的政治環境和國家發展，難以想像是如何支撐這個國家活到現在。但只有核心是不變的：對自由平等、對民主進步的渴求。 想來臺灣也是這樣突破禁錮的牢籠，不論哪個世代，總有一群人義無反顧。為了心中的理想、正義和價值努力追逐，在漫長且看不見盡頭的道路上持續前行，然後交棒給下一代，世代更迭而走到了現在。