
åéããã©ããŒããŠ ææ°æ å ±ããã§ãã¯ïŒ
QRã³ãŒããã¹ãã£ã³ããŠãã ãã

åéããã©ããŒããŠ ææ°æ å ±ããã§ãã¯ïŒ
QRã³ãŒããã¹ãã£ã³ããŠãã ãã
Â å ¬é ã» 03.09

2026.03.08 (Sun)
001. ì¬ë¯žììë ìŒ. ëŠ¬ë¬ ì°ìµíë €ëë° íìŽíìŽ ìŽìíë€. ìëš ì ë§ëë ì볎ìŽê³ íë¬ ë°ì§ ììë ë«í ììŽì ëì§ íê³ ì ì¡°ì íë €ê³ ëì¬ë¥Œ ëë žëë° ì ë§ëê° ëŽë €ê°ë ìëŠ¬ê° ë¬ë€. ë¹í©íì§ë§ êŽì ë¶ì íìŽì ìŽìëë ì ë§ë ëì¬ê° íë €ì 2ì€ìŒë¡ ë¶ëЬëìŽ ììŽ ìëšì ì ë§ëê° ë³ŽìŽì§ ììë ê². ë€ì ì¡°ìŽê³ ë§ë 꺌ëŽê³ íìŽí ì¹ìŽì ëì¬ ì¡°ìŽê³ ~ ì°šëŒë~ ì°šë¶íí멎 ìŽë»ê²ë ëë€ë 걞 ë€ì 첎ííë€. ì, ë¹šê° ë žíž íë ìë€. ì°ìµíë€ê° ììí ì ìŽë ì§ë륌 ì ìŽëë€. 002. -ì€ížë¡í¬ ì°ìµ 걎 ìŒì ì€ížë¡í¬ ì°šì ìŽë µë€. ì¬ì í ìì 몚ìì ìŒì íê² íë ê²ìì ê³ ì ì€ìŽë€. ììŽ ê±Žì¡°íê³ ë¯žëë¬ìì ë ê·žë ë€. BPM60~116ê¹ì§ ì°žê³ ì°ìµíë€. íšë ì°ìµë§ 4~50ë¶ì íëë° ì¢ ëµëµíë€. ë¹ ë¥ž ìëìì ì€í±ì ë®ê² ì¹ë©Ž ììžê° ë íížë¬ì§ëë°(íì±ë³Žë€ íìŒë¡ ì¹ë €ê³ íëê¹) ê³ì ìŽë ê² ì ë ê² ì€ííë¯ ì¹ ê² ê°ë€. 몞ìŒë¡ ìµíë 걎 ë¹ì° ìê°ìŽ ê±žëŠ¬ë ìŒìŽë€. -ëŠ¬ë¬ ì°ìµ 걎 íë¡ ì¹ë 걎 í¥ì ì§ì€í ì ììŽì ì¬ë°ë€. 늬ë¬ë§ìŒë¡ë ì¬ë°ëë° ìŽê±ž íì©íë 곡ì ì¹ë©Ž ìŒë§ë ì¬ë°ìê¹. BPM60~100ê¹ì§ë ì€ì ììŽ, 110ìŒ ë ì€ìê° ìŠë€. ë€ìŽì ë BPM60~70ê¹ì§ ì°ìµ. í¥ì 8ë¹ížë¡ ì°ììŒë¡ ì¹ ë ëë²ì§ž í¥ì ì ì€í¬ë¡í¬ë¡ ìœíê² ì¹ë ëëìŒë¡ ì°šê³ ìë€. ìŽê±ž ìŒëíê³ ì°ìµí ê².