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눈누난나_22
전체 공개 ・ 2025.09.23
맨몸운동
운동
2025.09.22 (Mon)
암워킹+숄더탭 > 스쿼트 > 크로스 니업 > 슬로우 버피 > 슈퍼맨 >>> 각 동작당 30초씩, 5세트 복근 운동(땅끄부부) https://youtu.be/PoYzxj8Iy5M?si=ptw4qn7z6kChYKN0
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