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전체 공개 ・ 2025.12.30
2025.12.29 (Mon)
• Inclined Bench Press • Incline Chest Press Machine • Incline Chest Flies + Presses (Supersets) • Around The World (Lower Pecs) • Lower Pec Cable Flies • Decline Smith Machine Bench Press • Parallel Bar Dips + Pushups (AMRAP SET)
piyush