부케를 만들고 남은 카라 한 송이로 부토니에를 만들었다. 일부러 남긴 건 아니었는데 왠지 짝꿍이랑 세트로 해서 사진을 남기면 예쁠 것 같았다!🤵🏻‍♂️👰🏻‍♀️ 부토니에는 만들어 본 적이 없어서 이미지를 찾아서 참고 했다. 초록의 잎이 있으면 좋겠어서 집에 있는 꽃들 중 알스트로메리아를 활용했다. 잎파리가 살짝 꼬여있어 뒷면이 보이긴 했지만 어설프게 만든 것 치곤 꽤 맘에 들어서 뿌듯했다. #스스로만드는행복의기준

스튜디오 촬영 전날 셀프로 준비해보는 부케와 부토니에💐 부케를 구매하면 사용 시간 대비 비싼 가격이기도 하지만, 업체에 연락을 하고 스타일 상담을 하고 당일 오전에 퀵으로 받아야하는 수고로움이 더 싫어서 직접 준비하기로 결정했다. 마침 동네 꽃집에서 자줏빛의 카라를 만나서! 한 송이 5,000원의 가격으로 다섯 송이를 사왔다. 카라는 혼자만으로도 충분히 우아함이 넘쳐서 다른 소재나 꽃이 필요하지 않은 것 같다. 게다가 집에 다른 꽃들이 이미 있기도 해서 그들을 활용해보기로 했다. #스스로만드는행복의기준

마지막 요가 수업🧘🏻‍♀️ 바쁜 일상에 억지로 운동까지 끼워넣어서 무리하다보니 몸이 버티지 못하고 조금 아팠다. 게다가 이번주는 평일에 또 큰 일정이 있어서 오늘 수업을 마지막으로 요가원은 마무리 짓기로 했다🙃 남은 2월과 3월은 적절하게 휴식하고 몸이 찌뿌둥한 날에는 홈트로 이어가볼까 한다. 하필 오늘 수업에 7명 정도로 소수 인원만 있어 핸즈온을 많이 받은 터라, 선생님께 마지막 인사를 드리고 나올까 고민했었지만.. 그냥 평소와 같이 조용히 인사 나누고 나왔다. 나마스테🙏🏻 앞으로는 저녁 끼니를 때에 맞춰 양껏 먹을 수 있다는 생각에 마음이 편해진다🤤 #오늘시작하면내일이달라지는

하루가 정신 없이 지나갔다. 그래서 땀 흘리고 집중하며 힐링 시간을 가지려고 했는데 동작이 잘 안되어서 좌절감만 잔뜩 느끼고 왔다🥲 #스칸다아사나 에서 중심이 자꾸 뒤로 빠지는지 엉덩방아를 찧고 일어나지를 못했다. 게다가 무릎 안쪽의 근육도 너무 땡땡해지기도 했다. 오늘 동작의 완성은 팔로 무릎을 감싸며 뒤로 꺾어서 손을 맞잡는 거였는데 나는 가슴 앞에 합장하는 것도 못했다. #하프하누만아사나 는 그래도 햄스트링 통증이 예상되는 동작이라 마음의 준비를 하며 따라가고 있다. 무릎을 다 펴지 못하고 살짝 구부리고 하는데 언젠가는 무릎을 다 펼 수 있겠지🥹 #오늘시작하면내일이달라지는

수업 전 끼니를 제대로 챙겨먹지 못한 오늘🥲 그래도 10분 정도 자고 나와서 체력은 충전되었다. 아쉬탕가는 오랜만에 갔더니 핸즈온을 몇 차례 받았다. #우르드바다누라아사나 접근하기 전 브릿지 자세에서 무릎 통증이 느껴졌다. 억지로 자세를 완성하려 힘쓰다보니 통증이 나타난 것 같다. 잘하고 싶어서 노력하는 건데 왜이리 안따라주는건지 속상하다 속상해〰️ 그래도 하루종일 머릿속을 떠나지 않던 업무 스트레스가 잠시나마 잊혀져서 좋았다. #오늘시작하면내일이달라지는

🐰스타벅스에 귀여운 머그가 출시되었길래 살까말까 고민되어 짝꿍 반응을 떠봤는데 보자마자 영화 킬 빌이 생각난다는 그..🤦🏻‍♀️ 물욕이 사라졌다ㅋ 고마워.. 잠시나마 귀여움에 행복했다. 🐵요즘 너무 춥다. 베터 서비스 중단 소식으로 뒤숭숭한 요즘 다들 건강 챙기시길🤧 🍪이번주 야근 메이트는 누텔라 비스킷. 당 떨어질 때마다 하나씩 꺼내 먹다보면 어느새 한 통 순삭이다🤓 1+1이라 아직 한 통 더 남아있다는게 이렇게나 위안이 된다. 금요팅!! #스스로만드는행복의기준

🍽️본가에서 가져온 귀여운 그릇에 딸기를 담아내니 더 귀엽따😆🍓 처음엔 찻잔 받침인가 싶어서 같은 무늬의 컵이 있나 찾아봤는데 없었다. 찻잔을 올려둘 만한 홈이 있는 것도 아니고 해서 그냥 그릇이라 생각하기로 했다. 본가에는 엄마가 쓰지 않는 그릇들이 많다. 다음 번엔 캐리어를 가져가서 찜해둔 것들 싹 가져와야지🥷🏻 어릴 땐 촌스러워 보이던 무늬가 빈티지로 느껴지는 요즘🙄 나이 먹음에 따른 취향 변화인가? 그러고보니 이번 설 특집 트로트 방송도 엄빠랑 같이 즐기면서 봤다.. 헙! #스스로만드는행복의기준

오늘은 힘들어서 몇 가지 동작을 하지 못했다. #아쉬탕가나마스카라 와 #라자카포타아사나 #우르드바다누라아사나 까지🧘🏻‍♀️ 선생님께서 아사나를 완벽하게 할 필요는 없다, 대신 접근을 위한 이전 단계에서 정성스럽게 쌓아가야 한다, 라고 하셨는데 나는 이전 단계에 도달하기도 전에 무너지고 말았다😭 언제쯤 아사나를 완성할 수 있을지.. 속상하지만 그래도 예전보다 아쉬탕가 나마스카라의 이상한 굴곡에 익숙해진 것 같아 금세 기분이 풀리긴 했다. #오늘시작하면내일이달라지는

보통 수요일은 운동을 쉬는 편인데 오랜만에 #빈야사 수업을 다녀왔다. 움직임이 빠르고 많고 유연성보다는 근력과 밸런스를 요하는 동작들이 많아서 상의가 땀으로 흠뻑 젖을 만큼 힘들었다. 그래서 너무너무 재밌었다!😆 #와일드씽 동작을 반복하다보니 좌우의 차이가 확연히 느껴졌다. 왼쪽은 어깨가 부드럽게 넘어가는 반면 오른쪽은 아래로 떨어지지 않고 대각선으로 뻗어있는 느낌. 팔을 바닥으로 내리려고 하면 통증이 느껴진다. 오른쪽 어깨가 약하다는 걸 다시 한 번 알아차리고, 일상에서 스트레칭을 자주 해주자고 생각했다.😠 #오늘시작하면내일이달라지는

이번달 말에 요가가 끝나는데 횟수가 많이 남아서 이번주부터는 주3회씩 가야만 기한 내 소진할 수 있다🥲 퇴근하고서 부랴부랴 시간 맞춰 왔는데 어려운 동작만 잔뜩 하고 땀도 나지 않고 별로 즐겁지 않은 시간이었다. #베터 에서 넘어오고 나선 첫 운동 기록인데 부정적인 코멘트만 잔뜩이네😱 #오늘시작하면내일이달라지는