從自身的求學經驗開始說起，細數自基層開始的外交生涯。佩服作者能無論頂頭上司是誰皆拋開自身立場全力為國為民服務。 除了關於職務的回憶外，也有分享對美中關係、世局的看法，還有臺灣現況的分析。因為任職過國安會、總統府秘書長，在蔡英文總統身邊貼身工作五年，也有一章是寫他對前總統的近身觀察。 能在卸任公職一年內寫完20萬字的生涯回憶錄，同時文筆精巧，讀來流暢，真的不簡單！ 博客來底下幾個書評寫得很好👍🏼 www.books.com.tw/products/001... 博客來-和光同塵：一位外交官的省思

（寫在2023/1/16 凌晨） 一開場就發現文星伊的白色襯衫跟昨天不同件 昨天的就 ㄜ 很透 跟韓場一樣 今天的是比較厚挺ㄉ 很帥🥵🥵 最後安可出來戴白色帽子跟眼鏡 也是帥到不行🥹 （我不知道是不是每場跟每個人都會兩天不同件衣服 畢竟可能會流汗什麼的蠻合理 但今天真的是文星伊走出來我就發現了🥹） 今天開場媽木感覺也跟昨天的狀態不太一樣 有種前面開始就放很開的感覺（？） 可能昨天看到我們都還在今天就比較放心吧 也是第一次 talk 就直接說台灣木木最棒 很感人🥹 然後中文的部分 昨天講的很標準 今天狂NG笑到自己講不下去XDD 昨天口頭禪是豪好跟讚讚 今天是對對跟拍謝啦 文星伊會機關槍：對對度以對對 拍謝啦是黑金突然講 大家反應很好他們就停不下來 每次中文NG就會：拍謝啦😩 還有新學什麼「我要生氣氣了」、「感動到要哭哭了」、「啾咪」（聽起來比較像救命） 應援影片很好看 不得不說應援團隊真的超級厲害 出題、剪片、呈現應援的方式都很令人驚喜 媽木跟木木都很喜歡🥹🫶🏼 竹馬看完影片感覺真的有哽咽或掉淚 日月就負責代表講心得（？） 文星伊還說每次唱到這首歌都會有應援 結果剛剛什麼都沒有 他已經要接受沒有應援這件事 結果被我們感動到不行 好開心🥹 後面也可以感受到他們更用力在表演 金容仙沒有在克制的 唱得有夠大聲 我最後真的要開始頭痛 文星伊有幾首的 rap 也是很用力 升級過的機關槍（？） 丁輝人也是一直牛扭扭扭 大家看起來都嗨到不行 安黑金還跑去台階那邊殺人 真的死亡😇 今天聽起來比較多粉絲 嗎 應援跟尖叫都蠻大聲 台上在講話的時候也會大叫卡機嘛 嗚機嘛 或是大喊成員的名字 互動比昨天多 比較有在看演唱會的感覺 看台的話我覺得大家都有叫 只是不是每次都有聲音 然後手燈真的好少 看台的手燈可能不到一半 蠻可惜的 希望下次可以有更壯觀的手燈海 （聽到沒破橋🔪） 星輝這兩天狂營業 台灣的空氣可能有什麼特別的東西（？） 真的嗨到不行 摸臉 摸頭髮 貼臉 一個都沒少 好喜歡嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 大尖叫嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 然後昨天有唱 better ！ 真的是這次最想聽的非主打🥹🥹 媽木唱歌我沒哭 應援影片出來我沒哭 媽木跟我們說再見我也沒哭 但看到一大群木木坐在門外面的照片我真的泛淚🥹 大家辛苦了 希望下次我們都能一起進場🥹🫶🏼

第34場演出，也是二巡的最後一場。 相比一巡，經過改動後的劇本更好看了，整體製作依然維持在很好的水準。 不過有些台詞還是聽不太清楚，且體感台中中山堂的聲音表現也比台北城市舞台更差一些。 若有三巡，不排斥再帶親友購票捧場。

（寫在2023/1/15 凌晨） 文星伊好屁又好可愛 抓著金容仙的頭髮然後叫人家 yongkeey 我直接大叫 太會玩了吧😇❓ 金容仙的聲量真的不可思議 paint me 唱完我整個魂都要被震飛 而且中文有夠標準 好好笑 丁輝人就是全世界最可愛沒有之一 他已經不只是吃可愛長大 而是可愛的代名詞 尤其是一直說自己中文講得很差那裡真的可愛死 要去哪裡報名領取丁輝人 我好想養一隻🥹 安黑金的話就是有種魔力 他喊搜哩幾樓的時候真的就會直接開始尖叫 明明第一次看媽木演唱會卻像被訓練很久一樣🥹❓ 搖區站下來好累 全身都在痠的那種 不知道是老了還是被期末摧殘過 希望明天早上醒來會好 應援聲跟尖叫聲的話 搖B聽起來還算清楚啦 就身邊的人感覺都有叫 只是好像有看到兩個男的是陪女友來看 嗎 不叫不唱不跳不笑 甚至還會在媽木唱歌的時候滑手機 看不太懂：） 然後今天看下來工作人員的態度都還算不錯 至少我安檢的時候真的沒什麼問題 自己把包包打開他看一眼就放人了 不像其他人被翻到整個包包像是有藏毒的通緝犯一樣沒隱私 明天坐其他區可能可以再看看其他人的態度 個人認為員工還行 但公司真的太爛了 情勒我們要早點整隊結果還是讓晚到的人進去排在他們的號碼 不是對晚到的人生氣 是對制定了規則卻把遵守規則的粉絲當白癡耍的公司生氣 我連安檢前上個廁所都要聽工作人員在賣盜版周邊的攤販旁邊廣播叫大家早點進去 真的會氣到尿不出來😇 媽木講中文真的超可愛 一直好好（豪豪） 感覺文星伊就是每次要講네 （內）的時候就會換成好好 然後丁輝人會說讚讚跟最棒 所以後來他問說剛剛的舞台怎麼樣 大家就直接比讚XDDD 丁輝人每次講完中文大家都會笑 一部分是有的真的聽不懂 一部分是太可愛 他就覺得大家在笑他然後一臉委屈 可愛到瘋掉⋯⋯ 喔然後他們有問我們說台灣現在的流行語 但我還真的回答不出來 現實生活中最常講到可能是「確實」 但這個要怎麼教？？ 「不可以色色」這句他已經會了 也有點退流行了XDD 要大家一起講流行語 結果倒數完大家講的都不一樣 他們就說看來是跟我們一樣都不知道ㄋ 怎麼被講得好像是老人沒跟上流行的感覺😍❓ 演唱會的時候他們講過幾次因為很久沒有來台灣了 一直很擔心粉絲們會不會忘記他們、會不會不見了 結果大家還是把整個場地坐滿 讓他們很感動 後面也說看到大家還在下次一定會再來 聽到他們說粉絲尖叫聲應援聲很大我整個快哭 我真的就在等這句（？ 但坐看台區的好像很多人說比以前小聲 朋友只是個音飯坐在3800都說旁邊沒人叫害他不敢叫 那些不叫的真的不是路人粉或什麼音飯 是根本沒在追星吧 要是我有幸去非本命團的演唱會一定也是叫好叫滿讓他們對台灣的粉絲留下很好的印象 只有純路人或賣不掉票的黃牛才會進來看但跟聾了一樣沒反應 欠被木棒敲^ ^ ㄩㄒ真的趕快去死一死 不會辦活動就不要出來丟人現眼 要知道粉絲在看 媽木也在看 他們個個都衝浪好手 我們在網路上靠北他們不會不知道 媽木再怎樣都不會淪落到需要不尖叫不應援的路人來湊人數 可以把演唱會弄到從搖滾區到看台區的粉絲都不爽還出來大抱怨真的蠻厲害的 喔然後還要靠北一點 串場vcr 有中文字幕 但有的字是簡體 有的是字體跟配色廉價到很像免錢的剪輯軟體剪出來的 我看到標楷體整個傻眼 怎麼會出現在這？_？ 也不知道是誰做這個影片的 可以說有替粉絲著想到需要翻譯 但不可能做那麼醜吧ㄟ！ 抓手機的部分 搖滾區這邊因為走不進來所以真的沒抓 錄整場都沒事的那種 （但如果手機拿太高的自己注意蛤 真的會被討厭ㄛ^ ^） 看台有聽說有幾去抓很嚴 2、3樓都有 真心不懂 有這個心去抓黃牛不好嗎^ ^？

紅茶口味的還好 榛果巧克力的超好吃，甜但不膩，讚

先前眾多的書評分享讓我以為這是一本講述臉書惡行惡狀、很沈重的書。但不是，作者更像用很戲謔的態度在諷刺矽谷人。整本書用第一視角紀錄他在臉書工作期間的所見所聞，沒有直接指出臉書人（或說矽谷人）的荒謬，而是用參與的會議、接到的任務、他們的出訪行程來側寫整個臉書的核心態度是什麼。常常荒唐到我大叫或是被他的諷刺態度都笑，很有趣。 不過看完這些有關臉書的爆料還是會感到無力，活在這種大企業比任何一個政府還要富有的時代，領導者卻對他們自身的問題和責任視若無睹，我們能怎麼辦呢？認識了這些惡行惡狀然後呢？當全世界有幾十億人口都在用這些服務，獨善其身選擇不用並不能完全閃避大企業製造的問題，何況過程可能還要花費更多成本⋯⋯ 從書中描述的情節看來，即使有一整個團隊的人在負責提出建議、要高層做出對的選擇、及時剎車，企業依然在每個叉路都選擇會讓世界變得更糟的那邊，舉凡讓川普當選、用隱私權讓步換取進入中國市場、對緬甸軍政府的暴政和仇恨言論引發的屠殺視若無睹。 矽谷高層是封閉的小圈子，由哈佛畢業的猶太人之類的白人男性在掌權，每個人之間或多或少都有點裙帶關係。即使有找人來負責道德面也沒用，因為他們的意見始終影響不了決策。作者後期心灰意冷但沒有離開公司的原因是他相信在內部能做的事比在外部還多，但還是以被資遣的悲劇收場。 原名是 Careless People，精準到位的書名，臉書高層就真的不在乎🤷

以前的推薦帶有個人的專業知識在，例如電台DJ播放歌曲時會介紹曲風或創作者、藝文展覽的策展人會解釋展品的意義及其背景。這些專業人士在推薦時會考慮作品的故事和背景，使閱聽人能對作品本身和作品之間的關聯有更深一層的認識，進而對該領域有所了解。 而現在的推薦更像是社群軟體上的為你推薦，感覺演算法為每個人精心打造了內容，但實際上不過是人們在不同螢幕後面看著相同的資訊。演算法推薦時只考慮用戶的參與度，「大家都在看」以及「喜歡 xx 的人都喜歡這個」被認定是值得推薦的，閱聽人和作品之間的互動比作品想傳達的內容更為重要。 和前者比較起來，後者的推薦更加和作品本身沒有關係，而是和觀眾怎麼反應、有沒有反應更有關係。於是熱門的作品更加熱門，人氣比內涵更有價值。這導致小眾的東西較不會被演算法所青睞，形成多數群體的意見更重要、少數群體聲音被蓋過的現象。當網路上充斥著去脈絡化的推薦，想深入了解單一領域變成一件難事。 現在的人們習慣被動接受演算法餵養的資訊，失去了主動選擇的能力，也少了形塑個人 品味的機會。當全球上億用戶皆受到巨型科技公司所設計出的演算法影響，世界上各角落的人都在網路上瀏覽類似的內容，每個人的品味越趨於一致，在不同國家的不同城市皆能找到風格一樣的咖啡廳、類似的住處裝潢風格，這些空間存在的意義和當地的文化無關，只和網路上的內容有所關聯，那它究竟是存在於現實還是存在於網路？ 作者用扁平來形容這種品味同質化的現象，個人品味逐漸失去個性的現在則稱為扁平時代。這本書提醒讀者演算法的影響不只存在於網路，更使全人類的文化逐漸往空洞及單一前進。閱聽人必須盡可能遠離演算法、更有意識地篩選入口的資訊，才能避免被科技巨頭決定個人喜好。 作者觀點透徹，譯者功力錦上添花，推薦序更是畫龍點睛。扣的0.3分來自於書中的幾個錯字、缺字及少數的中國用語。

推薦給所有受夠自己一直用手機的人。 不到兩百頁，很輕鬆就能看完，前半引用了很多研究講述為什麼手機的設計對人的大腦有嚴重的影響，後半幫直接定好三十天戒手機的計劃，也整理了一些試用者的回饋。 我覺得很讚，即使看完沒有完全照著做，應該也能從中獲得一些心法跟哲學。譬如說利用正念讓自己意識到下意識做的決定背後可能是有什麼動機，同時也對手機的危害有更具體的認識。

本來就知道好聽，現在徹底迷上。 rap 根本是逼死日本成員

雖然沒有唱滿三個小時，但完全看得出伍佰對音樂、舞台、表演的愛，深受感動，搖滾詩人當之無愧。

大愛我的日月媽咪們😭

這本書的核心概念是說現有統計資料或是研究數據在性別方面有嚴重的不平衡，常常只有統計男性的數據、針對男性做的研究，或是以男性的一切代表全人類，包括交通、經濟、醫學、衛生、藥物等。 立場蠻強硬的，也很敢提出犀利的見解。數據雖然都有文獻背書，但都駭人到不免讓人懷疑其真實性。尤其講述醫藥領域忽視女性數據的章節，因為在看經濟或政治領域的不平等時會覺得那是一個故事，但疾病和藥物和個體息息相關。 看完會對生活中很多性別不平等的現象產生疑問，也有很多悲觀的想法。 翻譯頻繁出現舉報、水平、女權等詞語。

畫面很美，佈景高度還原那個年代的台灣。 用小人物的故事描述那個時代的悲劇。 部分片段敘述力道過強，但瑕不掩瑜，還是好片

這本書和另外兩本《 誰偷走了你的專注力 》、《 和手機分手的智慧 》在我看來是同一個系列。三本都是在分享智慧型手機和社群軟體如何用我們的注意力去賺錢，使我們陷入更難專心、更焦慮的狀態，而矽谷科技公司在賺得盆滿鉢滿的同時，持續加工社群軟體，使用戶黏著性更高、更離不開社群，同時更不知道自己為什麼使用社群。 「他聚集人群，不是因為賺他們的錢。而是因為可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人。」 諷刺的是我是在某個 IG reels 看到這三本書的。 《大掃除》算是前兩本的融合版、銜接的橋樑。《專注力》聚焦在我們為什麼難以集中注意力、分心對我們有什麼壞處；《分手》則是描述數位科技對人的危害，同時直接為讀者設計一個三十天斷手機計畫。這本書則講述離開數位科技的心法，分享幾個使用科技時需注意的原則，讓讀者可以在面對科技對注意力的危害時提高判斷力。 三本書內容重疊度高，但又在細節上互補，單看任一本都收穫很多，推推。看完會完全不想滑手機，也可以看到現代人（尤其從小就使用社群軟體的人）的分心跟心理問題。

淺顯易懂，翻譯流暢。 內容探討人們的專注力是否真的下降？社群媒體、現代社會演進對專注力的影響，以及專注力下降對人的影響。 本書在2022年初出版，表示原文出版時間更早，當時俄烏戰爭都還沒開打，現在來看彷彿上世紀的事，但現今世界的情況仍和書中描述的一切相符，甚至更為嚴重。 如同書中所言：科技公司之所以可以破壞我們專注力，是因為我們允許他們這麼做。要打破這件事，必須有更多人理解這個問題。因此我推薦這本書，希望「專注力之於人有多重要，以及它正在被破壞」這件事可以成為共識甚至常識。 看完後的心得是希望自駕車可以趕快發明出來，已經有很多研究顯示人在睡眠不足跟注意力不集中的情況下，精神狀態跟喝醉差不多。 因此在現今視疲憊為常態的社會氛圍下，若再加上駕駛時滑手機等分心行為，幾乎可以把路上跑的每台車都看成酒駕⋯⋯

整張都非常好聽 聽不膩 真的讚